首页信息 旅游导航 精彩自游人 旅游沙龙 票务服务 订房服务 潮州风情 留言反馈

公司简介

气象信息站

租车服务

旅游贴士

会务中心

出境咨询游

友情链接

联系我们

潮州观光游  潮州工夫茶  潮州方言  潮州特色小食  天下潮人  潮州人文风俗

夏季出游安全之饮食篇 　　1,外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。 　　2、注意饮水卫生。一般来说，正确的饮水顺序是：蒸馏水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。必要时可用瓜果代水 　　 3、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。 　　4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 　　 5、慎重对待每一餐。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排挡的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的则要看您的运气和胆量了，虽不能保证它的卫生条件，但实践证明吃它吃出大病的并不多（也许会肚子疼哦），俗话所说：“撑死胆大的、饿死胆小的。”放在这儿也不无道理。      旅游帖士 出游选择休闲运动装 自驾游注意事项 越野驾驶安全四大心法 露营装备 野外旅游意外事故自救法 谨记外出保健的十大守则 选择旅行社注意事项 旅游旺季要注意“四防” 旅行中跌跤撞伤的医治 防治晕车七法 旅游睡眠十忌 外出旅游饮水六诀 夏季出游安全之饮食篇 夏季出游安全之着装篇 识破旅游中八大障眼法 夏季出游要牢记护肤 什么是生态旅游

建议分辨率800*600　IE5.5以上版本浏览　分辨率1024*768获得最佳浏览效果 潮州市潮之旅国际旅行社有限公司版权所有　技术支持(设计制作):潮之旅办公室 CopyRight©2000-2005 .All rights reserved. Email:webmaster@czczl.com